日焼けで一番焼けたと思われる手の甲の部分の皮が剥けてきました。まだ500円玉くらいの大きさですが、これがどこまで広がるのか。新しい皮膚のツヤがあんまり好きじゃないので剥けなければよかったんですが、もう遅いので、あとは汚くならない事を祈ります。
1ヶ月少し気合を入れて筋トレをしてみようと思います。この前、腕立て13回やったら次の日筋肉痛とかいうヘタレっぷりを発揮したので、体重を増やす事も目標として続けてみるつもり。トレーニングのやり方を少し調べてみたいと思っています。でも正直自分でメニュー作って、それで満足してしまいそうで怖いです。
